Coach sportif Paris & 92

(Suite) - Programme de remise en forme

Le programme de remise en forme dure en moyenne 1 à 3 mois en fonction de l'âge, du sexe, et du niveau de la personne. 

Une fois la remise en forme "termine". Nous pouvons poursuivre sur un programme de renforcement musculaire qui lui aura pour but de vous tonifier, de vous raffermir les hanches, sculpter la taille, développer vos abdominaux (..)

Sit Ups
 

Questions récurrentes sur la remise en forme

Remise en forme chez vous, en exterieur, a domicile sur paris. 

Trouvez les réponses à vos questions

Quels types d'équipement avons nous besoin pour les séances à domicile  ?

Aucun. Vous n'avez besoin d'aucun matériel spécifique à la réalisation de vos séances de renforcement musculaire. 


Lors de mes séances de coaching sportif "renforcement musculaire" à domicile je favorise le travail sans accessoire. Nous travaillons avec le poids du corps et mon tapis. 

Quelles fréquences me conseiller vous pour des résultats rapides ?

Une remise en forme ne doit pas être intense. Je vous invite à ne pas dépasser un rythme de 1 séance par semaine. 

Au-delàs nous sommes sur un renforcement musculaire. À but esthétique ou non.

D'autres questions ? Faites-le moi savoir.

 

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31 rue Alexis-bouvier 92700 Colombes

06 58 18 45 03

Antoine legris coach sportif Paris & 92